Ce cocktail Chou Sprout Cocktail met en valeur les bienfaits du chou tout en offrant une expérience de dégustation unique. Profitez de cette création végétale pleine de saveurs ! Santé !
Ingrédients :
- 45 ml de vodka
- 30 ml de jus de chou frais (utiliser une centrifugeuse ou un extracteur de jus pour un jus parfait)
- 15 ml de jus de citron frais
- 15 ml de sirop d’érable
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- Glaçons
- Tranches de chou pour la garniture
Instructions :
- Dans un shaker à cocktail, versez la vodka, le jus de chou frais, le jus de citron frais et le sirop d’érable.
- Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche dans le shaker.
- Ajoutez des glaçons dans le shaker.
- Fermez le shaker et agitez vigoureusement pour mélanger les ingrédients et refroidir le mélange.
- Remplissez un verre à cocktail avec des glaçons pour le refroidir.
- Utilisez une passoire à cocktail pour verser le contenu du shaker dans le verre à cocktail préparé, en retenant les glaçons et les feuilles de menthe.
- Garnissez le cocktail avec quelques tranches de chou pour une touche visuelle.
- Remuez légèrement et dégustez ce Chou Sprout Cocktail frais et original !
Image Pixabay – Chou Sprout Cocktail
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Pour apporter de la couleur vous pouvez utiliser un chou rouge qui apportera du peps à votre préparation !
Pas de centrifugeuse ou d’extracteur à jus ? Voici les informations principales sur ces 2 appareils afin de faire le meilleur choix en fonction de vos besoins !
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Le chou, qu’il soit de type blanc, vert, rouge ou kale, est un véritable trésor de bienfaits pour l’organisme. Riche en vitamines C, K, en fibres et en minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium, il renforce le système immunitaire, favorise la coagulation sanguine, et améliore la digestion. Grâce à ses propriétés antioxydantes, le chou protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et contribue à réduire l’inflammation dans l’organisme.
De plus, ses composés soufrés stimulent la détoxification du foie, tandis que ses fibres alimentaires favorisent le transit intestinal et maintiennent un équilibre sain de la flore intestinale. Intégrer le chou dans notre alimentation régulière est donc un choix judicieux pour profiter pleinement de ses bienfaits sur la santé globale de notre corps.
Grâce à ce Chou Sprout Cocktail, vous pourrez intégrer le chou de manière originale et profiter de toutes ses vertus !
